Como parar a perda de cabelo rapidamente

Posted on 20 de julho de 202020 de julho de 2020Categories Beleza  Leave a comment on Como parar a perda de cabelo rapidamente

Como parar a perda de cabelo? Aqui você encontrará tudo o que precisa. Algumas das causas mais comuns de perda de cabelo são mencionadas neste artigo. Mas, também no final do artigo, você encontrará algumas dicas para evitar a perda de cabelo.

O que você precisa saber para começar a interromper a perda de cabelo?

O ciclo de vida de cada cabelo pode durar entre dois a seis anos. Está provado que cada pessoa tem cerca de 150.000 cabelos na cabeça. Todos os dias, 50 a 100 cabelos são perdidos, que caem no final de seu ciclo de vida. A perda desses 100 cabelos por dia não gera uma diminuição no couro cabeludo, uma vez que novos cabelos estão crescendo.

Se você tiver dúvidas sobre a quantidade de cabelo que está perdendo, faça alguns testes. Esses testes incluem um exame de sangue, um teste de tração e uma biópsia do couro cabeludo.

O exame de sangue é muito útil para não determinar se você está perdendo cabelo ou não. É útil detectar qualquer doença que possa estar relacionada à queda de cabelo.

O teste de tração é um teste muito simples realizado pelo mesmo médico. Consiste em puxar delicadamente vários cabelos e, assim, saber quantos saem.

A biópsia do couro cabeludo é um teste um pouco mais complexo. É usado para determinar se a causa da perda de cabelo é uma infecção . Este teste consiste em examinar as raízes do cabelo por meio de algumas amostras de pele.

Principais causas que causam perda de cabelo

A perda de cabelo afeta homens e mulheres. Mais é totalmente falso que afeta ambos igualmente. A verdade é que a perda de cabelo afeta mais os homens do que as mulheres.

Existem muitas causas pelas quais uma pessoa pode estar perdendo cabelo. Entre as causas mais comuns para homens e mulheres estão a história da família, alterações hormonais, estresse, medicamentos e suplementos; uma dieta pobre em proteínas, alguns produtos ou tratamentos capilares e doenças como tireóide ou diabetes.

Causas em homens

A alopecia masculina refere-se à perda de cabelo por predisposição genética em homens. É difícil combater, mas não impossível. Mesmo quando o processo de calvície já está começando, você pode tomar medidas para evitá-lo. A principal característica dessa calvície é sua aparência gradual à medida que envelhece.

Causas em mulheres

Alopecia feminina refere-se à perda de cabelo devido à predisposição genética em mulheres. Também conhecida como calvície feminina. A principal característica dessa calvície é a redução da espessura dos cabelos.

Alterações hormonais e distúrbios médicos também podem causar queda de cabelo nas mulheres. Entre esses distúrbios estão as alterações hormonais da gravidez, menopausa e parto. Os penteados que prendem os cabelos com força , por outro lado, também podem causar perda de cabelo, conhecida como alopecia por tração.

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É possível parar a perda de cabelo?

Existem muitas causas que podem causar perda de cabelo. Se soubermos a causa, será muito mais fácil parar a perda de cabelo. No entanto, é impossível parar completamente a perda de cabelo. Cada cabelo tem seu ciclo de vida, que ao mesmo tempo permite que novos cabelos cresçam e substituam os cabelos velhos em um período máximo de 3 meses.

Este ciclo de vida do cabelo pode ser afetado por diferentes fatores que podem causar perda de cabelo, também conhecida como alopecia. Para isso, existem diferentes remédios que podem ajudar a parar a perda de cabelo.

Como parar a perda de cabelo? 5 remédios

Aplique aloe vera

Este é possivelmente um dos remédios mais conhecidos para parar a perda de cabelo. Consiste em cortar cuidadosamente uma folha de aloe vera e aproveitar o vidro para esfregar em todo o couro cabeludo. Uma vez que o copo está seco, o cabelo é removido com bastante água.

Massagem com azeite

Uma boa massagem com azeite de oliva de aproximadamente 20 minutos ou um pouco mais será suficiente para obter bons resultados após alguns dias. Algumas gotas por dia são suficientes para massagear.

Enxágüe com suco de cebola

A cebola tem grandes quantidades de enxofre. Portanto, aplicar suco de cebola no cabelo produzirá melhor circulação sanguínea , reduzindo também a inflamação, causando a regeneração do cabelo.

Aplique clara de ovo no cabelo

Outro dos remédios mais conhecidos para parar a perda de cabelo é a clara de ovo. O ovo contém muitas proteínas e vitaminas que são muito benéficas para o corpo.  É por isso que é recomendável usar as claras para parar a perda de cabelo.

Também é conveniente misturá-lo com algum outro remédio, como o aloe vera. Depois de massagear a clara de ovo no couro cabeludo e deixá-la em repouso por cerca de meia hora, ela é lavada com bastante água.

Use óleos essenciais

A aplicação de óleos essenciais é um dos tratamentos mais eficazes no combate à perda de cabelo. Há uma grande variedade para escolher. Todos eles oferecem excelentes propriedades. No entanto, alguns podem oferecer maiores benefícios que outros. Entre os principais, você pode escolher o óleo de mamona, alecrim, amêndoas e coco.

Para aplicá-las, basta adicionar algumas gotas na área afetada e massagear. Evite sair ao sol com eles, pois eles podem causar queimaduras se o contato for direto e prolongado. O mais recomendado é aplicá-los em casa, durante as primeiras horas da manhã ou antes de dormir.

8 Receitas Para Emagrecer com Saúde

Posted on 11 de junho de 202026 de julho de 2020Categories Beleza  Leave a comment on 8 Receitas Para Emagrecer com Saúde

Muita gente quer emagrecer, consegue obedecer as regras e até ter foco, porém, não faz a menor ideia do que pode, ou não, comer, sem prejudicar a dieta.

Pensando nisso, resolvemos mostrar aqui 8 receitas para emagrecer com saúde, para você não ter mais desculpas para começar sua dieta já!

Sucos para emagrecer

Os sucos são ricos em água, fibras e minerais que ajudam a hidratar o corpo, combater a retenção de líquidos e melhorar a saúde do intestino.

  1. Suco detox de couve

A couve é rica em fibras, que ajudam a reduzir a absorção de gordura no organismo, além de conter cálcio e vitaminas do complexo B, que ajudam a manter a saúde dos ossos e do cérebro.

Ingredientes:

  • 1 folha de couve manteiga
  • 1 maçã
  • Suco de meio limão
  • ½ copo de água

Modo de preparo: 

Bata todos os ingredientes no liquidificador até a couve ficar bem picada, deixando o suco homogêneo. Beba gelado e sem adicionar açúcar.

Lembrando que se você tem dificuldades de ingerir o suco detox, você pode optar por fazer o uso do detox caps que é um suplemento natural em cápsulas para emagrecer que é bem mais fácil de ingerir e tem os mesmos efeitos do suco.

  1. Suco de berinjela

A berinjela é pobre em calorias e ajuda a combater o colesterol alto e a prisão de ventre.

Ingredientes:

  • 1/2 berinjela;
  • 1 folha de couve;
  • 1 limão espremido;
  • 1 colher de chá de gengibre em pó;
  • 1 copo de água de coco

Modo de preparo: 

Bata todos os ingredientes no liquidificador, e beba gelado, sem adicionar açúcar.

Saladas para emagrecer

Nem toda salada é light, já que muitas vêm carregadas de molhos e maionese… por isso, vale anotar essas receitas bem leves e que não vão comprometer sua dieta.

  1. Salada simples

Serve como entrada do prato principal ou para acompanhar uma sopa de legumes no jantar.

Ingredientes:

  • 300 g de brócolis
  • 1 cenoura ralada
  • 1 tomate grande ou 6 tomates cerejas
  • 1 ovo cozido picado (opcional)
  • ½ pimentão amarelo ou vermelho
  • Azeite, limão, salsa, orégano e pimenta para temperar

Modo de preparo:

Cozinhe o brócolis no vapor, por cerca de 5 minutos, e refogue, rapidamente, todos ingredientes, temperando com azeite e ervas.

2. Salada de atum

Pode ser consumida como almoço ou jantar, pois é rica em proteínas e fibras, promovendo saciedade.

Ingredientes:

  • 1 lata de atum, de preferência conservado em água ou azeite
  • 1 xícara de feijão branco ou quinoa cozida
  • 2 tomates grandes ou 10 tomates cerejas
  • 3 folhas de alface
  • ½ xícara de rúcula
  • 4 colheres de sopa de cenoura picada
  • Limão, salda, orégano e azeite para temperar

Modo de preparo: 

Misture todos os ingredientes frescos e,de preferência, não adicione sal para temperar, evitando a retenção de líquidos.

3. Salada com frutas

Ótima opção para quem não gosta de vegetais, com a fruta dando um sabor mais doce à refeição, melhorando o paladar e adicionando mais nutrientes à refeição.

Ingredientes:

  • 75 g de repolho roxo picado
  • 75 g de manga em cubos
  • 40 g de rebentos de soja (opcional)
  • 60 g de tomate picado
  • 50 g de agrião
  • Raspas de gengibre

Vinagrete de laranja: suco de meio limão + suco de meia laranja + azeite a gosto + pimenta a gosto.

Modo de preparo: 

Junte todos os ingredientes e adicione o vinagrete de laranja, misturando bem para que os legumes peguem o sabor do molho.

4. Salada de grão-de-bico

Essa salada, por ser rica em proteínas e fibras, pode substituir o jantar ou servir de entrada para o prato principal.

Ingredientes:

  • 1/2 xícara de grão-de-bico cozido
  • 1/4 cebola média
  • 1 tomate em rodelas
  • 1 cenoura em cubos
  • 1/2 pimentão picado
  • 50 g berinjela em cubos
  • 1/2 abobrinha picada
  • 1 colher de chá de azeite
  • Orégano, vinagre e salsa a gosto

Modo de preparo:

Refogue a cebola e o pimentão no azeite, até dourar, e adicione os outros legumes e o grão-de-bico, deixando no fogo por mais 5 minutos. Tempere com ervas e vinagre a gosto.

Sopas para emagrecer

Sopas são ótimas opções, pois são ricas em legumes, vitaminas, minerais e fibras importantes para desintoxicar o corpo e repor os nutrientes.

1. Sopa detox de legumes

Esta sopa pode ser consumida no jantar ou como entrada do prato principal.

Ingredientes:

  • 1 berinjela
  • 1 nabos
  • 2 cenouras
  • 1 cebola
  • 1 xícara de chá de vagem picada
  • 2 pimentões
  • 1/2 caixinha de molho de tomate (opcional)
  • 1 colher de chá de pimenta branca
  • ½ repolho roxo
  • 1 pitada de sal
  • Cheiro verde, salsinha, salsão, alho e azeite a gosto para temperar

Modo de preparo: 

Cozinhe os legumes e tempere à gosto. Quando todos os ingredientes estiverem cozidos, adicione o molho de tomate e deixe por mais 10 minutos no fogo.

  1. Sopa de frango

Essa canja de galinha pode ser utilizada como refeição no jantar, só evite utilizar pão ou torradas para acompanhar a sopa.

Ingredientes:

  • ½ peito de frango em cubos
  • 3 dentes de alho
  • 1 chuchu picado
  • 1/2 abobrinha em cubos
  • 2 cenouras em cubos
  • 1/2 repolho
  • 1 maço de agrião
  • 1 maço de couve
  • 2 tomates
  • 1/2 cebola
  • 1 litro de água
  • Cheiro verde, pimenta do reino e azeite para temperar

Modo de preparo:

Refogue o alho e a cebola no azeite até dourar, adicione o frango, deixando refogar até ficar branco. Acrescente a água e os demais ingredientes, temperando a gosto. Deixe cozinhar, na panela de pressão, por 5 minutos e sirva a seguir.

8 Dicas Básicas Para Aprender a Tricotar

Posted on 6 de junho de 20206 de junho de 2020Categories Entretenimento  Leave a comment on 8 Dicas Básicas Para Aprender a Tricotar

Se você quer saber como tricotar manualmente ou fazer crochê, deixamos 8 dicas básicas para aprender a tricotar e se tornar um especialista em menos do que você pensa.

8 dicas básicas para aprender a tricotar

Se você gostaria de aprender a tricotar , mas realmente não tem tempo para se dedicar às aulas, essa nota pode funcionar mais para você do que você pensa.

Em seguida, deixaremos  8 dicas básicas para aprender a tricotar rapidamente e você poderá se tornar um profissional rapidamente. Anote.

Com essas dicas abaixo, você pode aprender amigurumi passo a passo e ganhar uma renda extra vendendo as peças que você fizer.

1. Não enrole seu fio.

Antes de tudo, incline-se em elementos fáceis para poder esticar o fio sem se enrolar. Uma caixa de papelão ou uma tigela com um clipe pode funcionar para você. Isso tornará muito mais fácil começar a tricotar.

2. Aprenda a fazer uma corrente ou nó básico de gancho.

Isso tornará muito mais fácil começar a tricotar . O gancho é um pouco mais complicado do que as agulhas; portanto, se você dominar essas correntes, poderá dominar mais técnicas com facilidade.

3. Descubra técnicas básicas para aprender a fazer crochê.

Assim, você pode dominar não apenas uma, mas várias técnicas básicas que o tornarão um especialista.

4. Aprenda a fazer uma linha básica com duas agulhas.

É muito simples, tente este curso básico com o qual você pode tricotar lenços mais tarde.

5. Aprenda a tricotar com as mãos.

Dessa forma, você pode usar os braços como se fossem agulhas. Você pode usar estames mais grossos e criar tecidos incríveis.

6. Adicione detalhes entre seus tecidos.

Assim, você pode adicionar pedras às suas roupas ao tricotar.

7. Tricote vários quadrados para fazer um cobertor.

É mais fácil do que você pensa, portanto, não se limite quando aprender a tricotar e criar o maior número possível de designs básicos.

8. Aprenda a fazer pompons rapidamente.

Você só precisa de fios e um garfo para fazer de forma correta.

Melhores Produtos Para Tirar Manchas da Pele

Posted on 24 de março de 202024 de março de 2020Categories Beleza  Leave a comment on Melhores Produtos Para Tirar Manchas da Pele

Os pontos hediondos na pele são um problema recorrente e muito comum para muitos de nós! Nossa pele é um dos órgãos mais delicados de todos os tempos e, por esse motivo, pode estar sujeita a muitos pequenos “traumas” que podem causar, como você bem sabe, tantas imperfeições!

Danos causados ​​pelo sol, espinhas, melasma (se você estiver grávida) fazem parte da grande família de manchas na pele , que criam marcas desagradáveis ​​no rosto e que todos nós, primeiro eu, queremos lutar por uma aparência homogênea.

Mas quais são os melhores produtos mais adequados para isso? Curioso para descobrir? Se você também está lidando com manchas e deseja descobrir meu conselho, Saiba que existe vários produtos para combater manchas na pele, mas o melannun age é o mais recomendado aqui no brasil, porém além dele, ainda existe outros.

OS MELHORES PRODUTOS PARA COMBATER MANCHAS NA PELE

Mais e mais marcas introduziram muitos produtos úteis para combater manchas na pele em suas coleções de produtos para a pele . Mas não é só isso, muitos deles foram projetados para solucionar vários problemas de pele simultaneamente: um verdadeiro reforço multifuncional!

Se antes encontramos filtro solar, removedor de manchas de espinhas, etc., agora mais e mais produtos têm mais funções dentro deles e também são mais confortáveis ​​de usar. Eu mesmo tenho vários problemas no rosto: pequenas sardas, hiperpigmentações, manchas de sol, outros sinais causados ​​por algumas espinhas que às vezes chegam a me encontrar … e, consequentemente, acho mais fácil usar um único produto do que mil produtos diferentes.

PRODUTOS MULTIFUNCIONAIS PARA UM CUIDADO COM A PELE ANTI-SPOT

Entre esses produtos multitarefa , existem máscaras e cremes, que podem ser caracterizados pela consistência encorpada clássica ou  na forma de soros, portanto mais fluidos.

Essa fórmula mais leve ajuda muito porque, graças ao fato de funcionar facilmente no rosto, permite também usar outros produtos, que funcionam em sinergia.

O PERÍODO MAIS INDICADO PARA CUIDADOS COM A PELE ANTI-SPOT NA PELE É OUTONO

Você deve escolher o período do outono por uma única razão: com tratamentos desse tipo, é muito importante se proteger bem do sol . Com os produtos anti-manchas , a pele pode ficar mais sensível que o normal e os raios solares podem ser prejudiciais! Voltar de férias é o momento perfeito para começar a estudar um plano de ataque contra manchas na pele !

Ao longo dos anos, experimentei muitos produtos, e os que tiveram o melhor efeito foram os da linha de corretivos brancos limpos da Kiehl, que incluía soros e cremes.

SOROS ROSTO: OS 2 DEVEM TER REMOVER MANCHAS NA PELE

Um produto que eu sempre amei e que remove manchas na pele é o  Pigmenteclar da La Roche Posay. O único problema com este soro é que ele tende a secar ligeiramente a pele, portanto você também pode usá-lo apenas em áreas específicas do rosto. Os soros ou cremes anti-manchas não precisam ser usados ​​extensivamente em todo o rosto, mas apenas de maneira localizada.

Pessoalmente, quando faço esses tratamentos anti-manchas, concentro-me principalmente na área da testa e do queixo, porque são as áreas em que tenho mais problemas. Aprendi a evitar o nariz, apenas porque alguns produtos podem criar cutículas desagradáveis.

Eu aviso as belezas, para ver os resultados de todos esses tratamentos, é preciso ter muita paciência e só depois de alguns meses você pode perceber as mudanças.

Mas os melhores produtos para remover manchas na pele não estão acabados. Na próxima página, você encontrará outras máscaras interessantes e muito mais! Você quer uma pele super brilhante, mas acima de tudo … você quer gastar pouco? Então clique aqui para descobrir tudo!

MÁSCARAS ANTI-MANCHAS NA PELE: OS MELHORES TRATAMENTOS

Além da linha Kiehl, na qual também existem excelentes máscaras de tecido, uso a Máscara de Tratamento Noturno Peony Brightening da marca Fresh entre os melhores produtos para eliminar manchas nas bolas .

Eu sei que este é um produto muito caro, mas se você tiver manchas na pele, é absolutamente o melhor! É uma máscara hidratante para usar à noite, que ajuda muito contra manchas na pele, pois ajuda a clarear.

Para o dia, em vez disso, uso as máscaras de algodão clássicas, mais delicadas e adequadas para serem usadas durante o dia, elas ajudam a clarear a pele, hidratando-a.

Além disso, também uso ocasionalmente  máscaras destacáveis . Entre as novidades de 2019, existem as verdadeiramente fantásticas Máscaras Multissensoriais da Sephora!

Outro produto que eu recomendaria para derrotar suas manchas na pele é a máscara do óleo de gel facial desintoxicante e iluminador da Nature. Especificamente, este último não é apenas uma máscara anti-mancha, mas também uma máscara iluminadora. Dá um belo efeito à pele, mas também possui um bom poder hidratante que é sempre bom, pois as manchas sempre tendem a desligar um pouco o rosto!

PROTEGER-SE DO SOL É FUNDAMENTAL PARA EVITAR MANCHAS NA SUA PELE

Como eu disse no começo, também é importante se proteger do sol e escolher entre os melhores produtos solares para comprar. Independentemente de você usar maquiagem enriquecida com FPS, é sempre importante usar um creme para o rosto com FPS e um filtro protetor de fumaça.

Especialmente formulado para peles maduras ou prematuramente envelhecidas, o hidratante Dermalogica Dynamic Skin Recovery SPF50  tem um peso médio, adequado para ação diária emoliente e hidratante, enquanto protege a pele contra fatores internos e externos ao envelhecimento.

Finalmente, entre os melhores produtos para tentar é o soro anti-mancha Splendieuse de Nuxe, um must-have no que respeita à resolução de problemas de pele causados por manchas na pele.

Belezas, você quer cuidar da sua pele a 360 °. Aqui estão algumas postagens muito úteis para todos os tipos de cuidados com a pele!

E vocês, meninas, o que vocês usam para eliminar manchas na pele? Que tipo de imperfeições você tem? Você já experimentou algum desses produtos? Deixe-me saber tudo nos comentários! Um beijo do seu Clio!

7 terapias eficazes contra doenças auto-imunes

Posted on 7 de fevereiro de 20209 de fevereiro de 2020Categories Saúde  Leave a comment on 7 terapias eficazes contra doenças auto-imunes

As doenças auto-imunes são processos patológicos em que o sistema imunitário ataca os componentes normais do corpo.

Essas doenças estão se tornando mais frequentes . E alguns exemplos deles são artrite reumatoide, diabetes tipo I ou hipotireoidismo.

TERAPIAS PARA PREVENIR E TRATAR DOENÇAS AUTOIMUNES

No campo das doenças autoimunes, as terapias complementares podem ser de extraordinário interesse no tratamento do estresse, dor, sono e fadiga.

1. REIKI, PARA AUMENTAR A SERENIDADE

Aplique energia de cura , local e remotamente. Viu-se que tem a capacidade de modificar as ondas cerebrais: produz um estado de relaxamento e tranquilidade, uma sensação de serenidade, melhora do padrão de sono e, através do controle do estresse, ativa a harmonização do sistema imunológico.

Um estudo recente, publicado na Pain Management Nursing , indica que o reiki também pode ser eficaz no combate à dor e à ansiedade.

2. YOGA, AJUDA A BAIXAR OS NÍVEIS DE CORTISOL

Ele mostrou benefícios como alterações na freqüência cardíaca, pressão arterial, resposta galvânica (elétrica) da pele, frequência respiratória, glicose no sangue (em diabetes tipo 2 e pessoas saudáveis), tempo de retenção respiratória, reações visuais e auditivas e na pressão intra-ocular.

Esses efeitos positivos podem ser devidos à estimulação dos receptores de pressão sob a pele (efeito semelhante à massagem), que produziria um estímulo vagal e uma diminuição no hormônio cortisol.

3. ACUPUNTURA E MOXABUSTÃO, ALIVIAM A DOR

A ação da acupuntura na dor pode ser explicada pela estimulação de receptores nervosos (fibras nervosas de pequeno tamanho A delta) ao nível da pele e do tecido subcutâneo.

A acupuntura também libera peptídeos opióides endógenos e ocitocina .

Estudos funcionais de neuroimagem mostram que ele atua nas áreas do cérebro relacionadas à dor.

4. TAICHÍ E CHI KUNG, MELHORAM A IMUNIDADE

Demonstrou-se que essas técnicas orientais têm uma ação benéfica na osteoporose, equilíbrio, trabalho muscular geral, articulações, memória e atenção, pressão arterial, freqüência cardíaca, atividade parassimpática (responsável pela restauração da energia corporal) )

Eles também melhoram o sono , os níveis de colesterol, os níveis de glicose no sangue e a função imunológica (há uma melhora global da imunidade com o aumento da regulação).

Eles também têm efeitos benéficos na dor .

5. MEDITAÇÃO E ATENÇÃO PLENA , CONTRA A DEPRESSÃO

Um estudo publicado na revista Neurology mostra uma melhora significativa na qualidade de vida , fadiga e depressão em pacientes com esclerose múltipla que praticam a atenção plena .

Eles também melhoram muito os sintomas depressivos .

6. TERAPIA FECAL, TERAPIA PREVENTIVA

Uma versão preventiva dessa terapia é melhorar a qualidade de nossa microbiota, aumentando o consumo de alimentos que a favorecem (fibras naturais, prebióticos, probióticos …) e evitando tudo o que a prejudica: estresse, alimentos processados, açúcar refinado …

Na última década, uma alternativa que não é “complementar”, no sentido estrito do termo, tomou forma, mas na qual a medicina tem grandes esperanças: o transplante de microbiota fecal . Hoje já é usado para combater infecções causadas por Clostridium difficile (que causa diarréia, colite e outros distúrbios intestinais).

E seu uso está sendo investigado em doenças auto-imunes, como doença inflamatória intestinal ou diabetes tipo 2. E mesmo em depressão.

Consiste em transferir as fezes (por meio de cápsulas ou sondas) de uma pessoa saudável para uma pessoa doente para restaurar o equilíbrio perdido.

7. NATUREZA E ANIMAIS, REDUZEM O ESTRESSE

No Japão, temos o shinrin-yoku , os banhos florestais em que os óleos essenciais produzidos pelas árvores são respirados e que modulam as respostas neuroendócrinas do estresse, com efeitos muito positivos na dor, depressão e qualidade de vida.

O contacto com os animais pode causar secreção significativa de oxitocina , uma hormona que ajuda a melhorar o humor e sensação de bem – estar. Esse contato também reduz o estresse, reduzindo a secreção de epinefrina, noradrenalina e cortisol, o que melhora o bem-estar. Também acalma a dor, aumentando a secreção de endorfinas .